Pages

Subscribe:

Ads 468x60px

quarta-feira, 20 de abril de 2011

7º DIA

Hoje pela manhã me pesei e não emagreci, mas tbm não engordei.

Antes assim do que engordar e ficar mais gorda do que já estou.

terça-feira, 19 de abril de 2011

6º DIA

É, pulei o 4º e o 5º dia, não tinha o que escrever, ainda não estou habituada a escrever, nunca fui de ter diários.

Mas amanhã é dia de pesagem e pelo que tenho percebido eu fiz foi é engordar mais, confesso que não me esforcei o suficiente.

Já tive uma vez uma bicicleta ergométrica e não usava e meu pai acabou jogando fora e agora estou pensando em comprar outra mas estou com medo de não usar novamente.

Não usava pq doi muito o bumbum.

até mais.

sábado, 16 de abril de 2011

3º DIA

Hoje meu dia foi uma catastrofe, passei praticamente o dia todo fora de casa e acabei não me alimentando direito.

Mas tratei de comprar meu caderninho para anotar tudo sobre minha alimentação nele.
Nele já anotei minha medidas inicias, meu peso atual, minha meta e quanto tenho que eliminar.
Confesso que no começo não vou montar cardapios mas vou anotar tudo e com as respectivas notas e com o passar dos dias vou corrigindo minha alimentação.

Vou postar tbm a foto do massageador que comentei anteriormente em outra postagem.

Ainda não peguei o habito de usar todos os dias, mas nas poucas vezes que usei, pude perceber que vou mais vezes no banheiro.

Espero alcançar meu objetivo.

sexta-feira, 15 de abril de 2011

2º DIA

Realmente fazer uma RA não é nada fácil, porém não impossivel.
Hj o dia foi corrido.

Me alimentei até que bem em vista dos ultimos dias.
Andei pesquisando sobre a Dieta Nota 10 e não me parece ser uma dieta dificil. Vou tentar seguir essa dieta.
Posso consumir 550 notas.


Fico por aqui e volto outro dia.

VOZES DO ESPÍRITO

Deus é meu Pai.
A Natureza é minha Mãe.
O Universo é meu Caminho.
A Eternidade é meu Reino.
A Imortalidade é minha Vida.
A Mente é meu Lar.
A Verdade é meu Culto.
O amor é minha Lei.
A Forma em si minha Manifestação.
A Consciência é meu Guia.
A Paz é meu Abrigo.
A Experiência é minha Escola.
O Obstáculo é minha Lição.
A Dificuldade é meu Estimulo.
A Dor é meu Aviso.
A Luz é minha Realização.
O Trabalho é minha Benção.
O Amigo é meu Companheiro.
O Adversário é meu Instrutor.
O Próximo é meu Irmão.
A Luta é minha Oportunidade.
O Passado é minha Realidade.
O Futuro é minha Promessa.
O Equilibrio é minha Atitude.
A Ordem é minha Senha.
A Beleza é meu Ideal.
A Perfeição é meu Destino.

O Espírito

quinta-feira, 14 de abril de 2011

Hj faz 2 meses que meu paizinho foi pra junto de Deus.
A saudade aumenta a cada dia que passa. Ele faz muita falta em minha vida.

1º Dia

Vamos considerar que hj será o meu 1º dia.
Sei que é vergonhoso, mas eu costumo no meu café da manhã comer  dois lanches de pão de forma com recheio (queijo, presunto ou mortadela) e hj comi só um com uma xicara pequena de café, ou seja, já dei um pequeno passo.
Eu costumo trazer almoço de casa, prefiro a comidinha de mamãe, e hj diminui bastante a quantidade. Só não diminui mais pq minha mãezinha fez uma comida que amo de paixão  (purê com salsicha), mas mesmo assim resisti a tentação e diminui a porção em 50%.
Quanto aos exercícios, eu tenho um simulador de caminhada, mas acreditem, estou sem lugar pra coloca-lo.
Comprei tbm um aparelho de massagem com sucção, mas ainda não peguei o habito de usar todos os dias, mas tbm, não posso querer mudar td de um dia para o outro, o negocio é ir devagar e sempre.

Bom dia.

quarta-feira, 13 de abril de 2011

Recomeço

Boa tarde,

Aqui estou eu novamente.
Por mim esse ano de 2011 nem precisava existir.
Sim, é isso mesmo.
Meu paizinho faleceu.
No dia 02/01/2011 ele foi internado e no dia 14/02/2011 ele veio a falecer, um dia antes de seu aniversário, ou seja, dia 15/02 eu estava velando ele, um dia que normalmente seria de festa acabaou sendo de muita tristeza.
E eu normalmente já como um pouco a mais do que devia, e com tudo que tenho passado passei a comer mais e mais.
Mas agora depois de visitar alguns blogs decidi que vou me cuida.
Quero emagrecer ficar bonita e gostosa.
Sempre desisto do blog por vergonha de acaba escrevendo alguma bobagem e por vergonha de colocar tudo o que como.
Mas aos poucos quero deixa essa vergonha de lado e começar a postar todos os meus acertos e deslizes.

bjs.